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2018年7月 2日 (月)

あれから一ヶ月

皆さん、ご心配ありがとうございました。m(__)m

余命5年とか脅されて、注射による治療、もちろん禁酒もしました。

一ヶ月に渉る禁酒など記憶にありませんので、若い時以来でしょうね?

さて、一ヶ月経過しての数値は?

1530268767999_3

期待していた数値ではありませんでしたが、γ-GTPは598から457

100ポイント以上改善し、AST、ALTの数値は上昇していますが、

このASTはやや高く、,ALTは基準値以内に納まっています。

肝炎、肝硬変、脂肪肝などによる肝機能障害の予備軍とも言われますが

アルコール以外に原因がありそうです。

その他の結果ですが、

1530268790981_1

中性脂肪は標準、コレステロールは低下していますが、

悪玉コレステロールはやや上昇しました。

いきなりステーキは控えた方がいいかも??



痛風予備軍と言われた尿酸値は6.7から5.3へ(^^♪

血液検査には表れていませんが、一番は体重減でー6㎏

血圧は140から130へ、血糖値も標準以下に!

この変化には驚きですが、更なるチャレンジをする事にしました。

9月の健康診断では、メタボから脱却?

目指しましょうぞ!


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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

かぴららさん、おはようございます。

努力と言われると、おこがましいですが、品行方正な生活?
適度な運動など、そんな時間が出来た事が良かったのかな。
結婚前の写真を見ると、面長でしたね

投稿: | 2018年7月 4日 (水) 07時39分

すごく頑張られましたね!!
数値改善おめでどうございます。

もともと、顔が面長・・・だったのですね^^

投稿: かぴらら | 2018年7月 4日 (水) 04時49分

マーチャン、こんばんは

それ程努力はしていないんですよ。
山に2度ほど行ったきりですが、悪の根源はお酒のおつまみかな?
何年ぶりか? 顔が面長になって自他ともにビックリ!
ウエストが細くなって、メタボ解消が嬉しいです。

投稿: | 2018年7月 3日 (火) 21時18分

体重減・・・凄い!!!。
為せば成る!!!ですね。
運動は必ず、「して下さい!!!。」といわれますから、
軽い物を継続してやればかなり体質改善になりますね。
先ずは 岳さんの努力に乾杯!!!・・・乾杯はいけませんね。
未だ 未だ 気を抜かないで頑張って下さい。

投稿: マーチャン | 2018年7月 3日 (火) 13時37分

安曇野さん、おはようございます。

ありがとうございます
これからの年齢は、あちらから病気がやって来る?
半身不随や認知症など、少しでも自分で防御していきたいです。

投稿: | 2018年7月 3日 (火) 08時14分

岳さん、お早うございます。

お大事にしてください。

投稿: 安曇野 | 2018年7月 3日 (火) 06時05分

マイペースさん、こんばんは

タバコは30年前に止めましたが、お酒も無くても苦になりませんでした。
アル中で無くて良かった
やはりビールのカロリーは高かった様です。
少しだけの運動は効果的、また炭水化物の摂りすぎは要注意ですね。

投稿: | 2018年7月 2日 (月) 21時06分

こんにちは🎵
岳さん❗頑張りましたね👌🙆💕
何事も、成せば成る
好きなお酒を断った努力の結果です\(^^)/

更なる努力ではなまる貰えるようにがんばれー🚩😃🚩
-6キロはあっぱれ🎵👀🍀
私も岳さん見習ってリバウンドしから脱出目指します(^-^)/

投稿: マイペース | 2018年7月 2日 (月) 13時02分

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