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2017年10月 9日 (月)

山歩きなどで足がつる 朗報です!

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              銀行さんから頂いた黒豆麦茶

ひとみな花に 酔う時も

残雪恋し 山に入り ♪

   これは足がつる、では無くて 坊がつる賛歌ですねhappy01

では無く、コムラガエリとも言う「足が攣る 」、痙攣の事

以前拙ブログで書いたことがありましたが、私は山歩きなどで

特に足が攣ることが多いので、常に漢方薬を携帯しています。

ブログ仲間の「丸ちゃん」の記事に

足がつる対策で「クルミや麦茶がいい」と書いてありました。

確かこの方は元看護士さん?

調べてみると、麦茶にはミネラルが多く含まれていて、

特にカリウムが多いんですね! 納得です。

麦茶100㎎中に6㎎ものカリウムが含まれていました。(wik 麦茶)

その他にもナトリウム、カルシウム、リン、亜鉛などのミネラルも

沢山含まれています。

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黒豆麦茶も六条麦茶も、普通の麦茶よりカリウム含有量が多く

特に黒豆茶の効能は凄いといいます。

食物繊維やオリゴ糖が腸内環境を改善し、美容にダイエット

活性酸素を抑える、むくみをとる、老化防止などなど

私はカフェインを飲むと夜に眠れないことが多いので

ノンカフェインも魅力です。

継続すれば、夜中に足が攣る体質も改善されるそうですので、

頂いた麦茶がいっぱい、今日から早速飲む事にしましょう。

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日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

かぴららさん、こんにちは

麦茶を飲む習慣がなかったので、効能に驚きました。
朝方足がつったりすると、飛び起きます。
早く戻さないと筋肉痛になりますので・・
長野県はK製薬のコムラガエリの薬が全国一売れてると言います。

投稿: | 2017年10月10日 (火) 17時00分

ちかよさん、こんにちは

山歩きをしていると、かなりマメに水運補給していても
体重が2~3キロは減りますので、コムラガエリがあります。
常に漢方薬を携帯しています。
普段もサウナ好きなので、結構吊ることが多いんですよ。

投稿: | 2017年10月10日 (火) 16時55分

黒豆麦茶、頂きものですか^^
ヘルシーなものをくださるのですね!

私は、疲れると夜痙攣します。麦茶は、近くの製粉所のものを、夏の間飲みます。今は、えんめい茶です。黒姫の~
くるみは、おつまみを分けてもらっています。

投稿: かぴらら | 2017年10月10日 (火) 09時32分

岳さん
さっそく有り難う(゜゜)(。。)ペコッ
spaで、足湯も効果がありますよscissors
第二の心臓足の甲も大切に、
(^∧^)、オ、ネ、ガ、イ。します

投稿: ちかよ | 2017年10月10日 (火) 09時26分

マイペースさん、こんにちは

今までは麦茶より緑茶でしたが、コムラガエリに効果があると聞き、
目からウロコでした。私はサウナも好きなので、スポーツ飲料で
ミネラル補給をしていますが、いっぱい頂いた麦茶を試してみます。

投稿: | 2017年10月10日 (火) 07時44分

こんばんは
ずいぶん前ですが「黒豆茶」に凝ってたことがあります。
血液サラサラで成人病予防、がん予防にもいいとテレビでも取り上げられてました。
私が飲んだのは黒豆茶でポットに熱湯で黒豆をふやかしてその汁を飲んでましたが岳さんの「黒豆麦茶」はティーパックで利用しやすくなってますね
どなたでもすぐに利用できそうで良いですね
先日友人から久しぶりに黒豆茶をお裾分けして頂きました。すぐ飲んでみようと思います

カフェインゼロっていうのもいいですね、体に取り入れる物で体が作られている、、、ってことか

投稿: マイペース | 2017年10月 9日 (月) 20時05分

マコママ、こんばんは

確かに梅干しは効果があり、即効性もあります。
吊った時には早く解消しないと、筋肉痛になって辛いですよね。
麦茶を継続して飲んでいると、体質も変わり吊らなくなると書いてありました。

投稿: | 2017年10月 9日 (月) 18時40分

こんにちは。
 わ~そのこむら返りで痛かった~
六条麦茶とクルミは毎日頂いておりますよ。
それでもね?ある方からは梅干しもいいとの情報を頂きました。
今度、試してみたいですが、もうこむら返りは沢山crying

投稿: マコママ | 2017年10月 9日 (月) 12時40分

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