« 2017年7月28日 | トップページ | 2017年7月31日 »

2017年7月29日

2017年7月29日 (土)

足がつる? こむらがえり対策

Dsc_0309


岩の宝剣、残雪の小遠見山

Photo

こんな場面で足が攣ったらどうしますか??

色々と経験がありますが、山歩きではこまめな水分補給をしていても

発汗によって、水だけでなくミネラルなども不足してきます。

「足がつる」、通常「こむらがえり」と言い筋肉の痙攣です。

経験ありますか?

夜寝ていて突然足がつって!

その後筋肉痛になった・・・

山から下りて来て駐車場で登山靴を脱ごうとしたらthunder

汗を流そうと温泉で。。。 アタタタタ~

そんな経験が凄く多いんです。

行動派の皆さんは登山で、マラソンの途中で、ゴルフ中に、などなど

私も山で経験があり、以後は医師に漢方薬を処方してもらい

山に行くときは、救急セットに入れて持参しています。

1493958972427

私の常備薬は「芍薬甘草エキス顆粒」で、この効果は凄い!

アッと言う間に治るんですよ。

立てば芍薬、痙攣しても芍薬、今夜も晩酌・・happy01

特に夏場、運動で発汗が激しかった後などに起きている様ですが、

地域差があって、痙攣は長野県が全国一なんだそうです。

山岳県のせいなのか?

Dsc_7548


長野県でも特に南の飯田、下伊那で多いと言います。

調べてみると、販売されている薬も全国一と!

コムレケアってご存知でしょうか?

K製薬が販売している漢方薬で、芍薬甘草湯が成分です。

この薬が売れているのも長野県が最も多く、全国平均が0.7%に対し

1.3%なのだそうです。

雑学とは言え、生きて行くには必要なものもありますね。

コメント欄閉じています。m(__)m


にほんブログ村

|

« 2017年7月28日 | トップページ | 2017年7月31日 »